雨の日は外へ出にくく、二人のエネルギーが家の中に集まりがちです。長時間一つの遊びを続けようとせず、「体を動かす」「座って集中する」「片づける」を短く組み合わせると切り替えやすくなります。ここでは家庭にある物や無料ツールで試しやすい遊びを7つ紹介します。
1．タオルの島わたり
床へタオルを間隔を空けて置き、タオルの上だけを通ってゴールを目指します。滑らない場所で行い、走らず歩く約束にします。二人同時ではなく、一人がコース係、一人が進む係になって交代しても楽しめます。
2．色さがし
「赤いものを二つ」「丸いものを三つ」のように家の中から探します。持ち運べない物は指さしで数えます。二人で同じ物を取り合う場合は、担当する色を分けます。
3．どうぶつ絵合わせ
どうぶつ絵合わせゲームは、8枚のカードから4組のペアを探す短いゲームです。スマートフォンやパソコンで使え、選んだカードや結果は保存されません。一人ずつ一枚めくる交代ルールにすると、待つ練習にもなります。
4．新聞紙や紙のボール入れ
不要な紙を丸め、洗濯かごへ投げます。距離を二つ用意すると、それぞれが無理のない位置から参加できます。遊び終わった紙は、最後に二人で集めるところまでを一つのゲームにします。
5．無料プリントを選ぶ
無料プリント一覧から、迷路、点つなぎ、塗り絵を子ども自身に一枚ずつ選んでもらいます。同じ物を選びたがる場合は二部印刷し、色や筆記具を分けます。短時間で終わるものから始めると、達成感を得やすくなります。
6．まねっこ体操
片方がポーズを決め、もう片方が同じ形をまねします。大人が最初に見本を見せ、「両手を上」「片足は床につける」など安全な動きに限定します。三回ごとに交代すると順番が分かりやすくなります。
7．家の中のお手伝い探し
靴下を組にする、タオルを一枚ずつ運ぶ、おもちゃを色ごとに箱へ入れるなど、実際の片づけを遊びに変えます。速さを競うより、二人で全部終える共同ミッションにします。
遊びを切り替える目安
けんかが増えたら、同じ道具を共有する遊びから、別々の紙でできる遊びへ変えます。動きが大きくなりすぎたら、水分をとって座る遊びへ移ります。すべてをする必要はありません。その日の体調や部屋の広さに合わせ、二つか三つを選んでください。
※室内では家具の角、滑りやすい床、小さな部品に注意し、子どもの年齢に応じて大人が見守ってください。
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